自分に気合を入れる日記

今日はベッドで腰痛が再発してしまいました。ちょっとは学習したと思ったんだけど。。残念っす。

そういえばネットで腰痛のあれこれ書いていましたね。
なにを書いていたのかと言うと、腰痛のときには、いきなり起きあがってはいけないということです。

ちゃんと調査していたのにまた再発です。

手元にPCや新聞があったりするとつい、起き上がるのです。そのときにグギと傷めるんです。いやですね。そして一日相当疲れるのですぐ夜にはねてしまいます。

テレビで情報の質も量も溢れるばかりなので、くらくらした毎日を送る感じです。
体の健康の本も読むのがなかなかおわりません。

また気合いを自分に入れて来週がんばるじょー